Здоровье, тренировки, диеты

SergN · Сообщение **SergN** » 09 авг 2011, 23:57

или облысел.

Гость · Сообщение **Гость** » 15 авг 2011, 10:01

От стрессов и неправильного образа жизни.

Гость · Сообщение **Гость** » 20 авг 2011, 12:44

Свои овощи, фрукты, обязательно ягоды, сейчас этого в избытке)

terem111 · Сообщение **terem111** » 17 ноя 2011, 13:04

ХЗ... то ли похвастаться хочется... то ли еще чего... а может кого с подвигну тоже на благое...)
в общем провели турнир у себя в городе... собрали несколько коммерсов-спонсоров и провели... народ остался доволен! я тоже...)

HWGuy · Сообщение **HWGuy** » 17 ноя 2011, 13:13

так эта! а место то какое?

terem111 · Сообщение **terem111** » 17 ноя 2011, 13:17

HWGuy писал(а):так эта! а место то какое?

в смысле? место проведения - Развлекательный Комплекс "Победа"
а город там указан на плакетке, которую ветерану ТА вручали...

Гость · Сообщение **Гость** » 17 ноя 2011, 13:19

terem111 писал(а):
HWGuy писал(а):так эта! а место то какое?

в смысле? место проведения - Развлекательный Комплекс "Победа"
а город там указан на плакетке, которую ветерану ТА вручали...

Ты занял какое?

terem111 · Сообщение **terem111** » 17 ноя 2011, 13:21

Дух писал(а):
terem111 писал(а):
HWGuy писал(а):так эта! а место то какое?

в смысле? место проведения - Развлекательный Комплекс "Победа"
а город там указан на плакетке, которую ветерану ТА вручали...

Ты занял какое?

я?...))) для себя - ПЕРВОЕ! в%ебся напрочь! но моральное удовлетворение охрененное! я исключительно как организатор... я не помост не выходил... три месяца уже в спортзале не был, вчера снова пошел в подвал....)

-SV- · Сообщение **-SV-** » 17 ноя 2011, 13:21

а почему только жим??

terem111 · Сообщение **terem111** » 17 ноя 2011, 13:24

-SV- писал(а):а почему только жим??

1. самый массовое упражнение из трех в лифтинге;
2. время аренды зала ограничено;
3. опыта проведения соревнований нет - этот турнир первый.

Tamanskiy · Сообщение **Tamanskiy** » 17 ноя 2011, 16:50

Андрей, это ты там со спины под номером 3?? ;_

terem111 · Сообщение **terem111** » 17 ноя 2011, 18:40

Таманский писал(а):Андрей, это ты там со спины под номером 3?? ;_

да Александр... это я нашего Ветерана тяжелой атлетики благодарю... Иван Григорьевич 79 лет, до сих пор иногда приходит в зал и берется за штангу...)

-Serp2000- · Сообщение **-Serp2000-** » 16 дек 2011, 14:37

Коллеги, если кто может помогите!
У хорошей знакомой рак.
Нужен хлорид ртути (в народе - сулемА)
Понимаю, что это небезопасное вещество, но прошу
не просто так, а для спасения человека.

invertor · Сообщение **invertor** » 16 дек 2011, 16:09

Вообще то любая химия есть в Красноярске на Глинки, 1б. можно позвонить, узнать т. 2649500, 2649597. Есть от рака еще один рецепт настойки из мухоморов. У меня она есть, но ей уже 2 года и скорее всего она уже не годная

. А в этом году как то не до мухоморов было.

Zlyd · Сообщение **Zlyd** » 16 дек 2011, 16:56

Всем привет. Думал где написать в Здоровье или в Спорте. Решил в Спорте. Ситуация следующая: после становой или жима как-то повредил плечо, скорее всего растянул связки. Сходил в аптеку там дали Долобене. Не много прошло, вчера поханимавшись понял, что боль вернулась. Боль не такая, что не возможно ничего делать. Просто ощущение будто мышцы болят после тренировки, но в отличии от мышц боль до конца не проходит. Сходил к врачу спортзала. Она выписала Структум и Хондроксид, так же потребовала покоя. Я поинтересовался, что после покоя не вернется ли это снова. На что она ответила, что нагрузок лучше вообще обходить теперь и довольствоваться 3-5 килограммами := Я как-то с этим не согласен. Это что из-за такой фигни все подряд спортзал бросают? Что не так-то? Как лечить? У нас ж на форуме полно лифтеров и ББшников.

Спасибо ~)

CJIOH · Сообщение **CJIOH** » 16 дек 2011, 17:41

Структум и хондроксид не про тебя.
Пока болит - можно Долобене и покой.
Как перестанет болеть -по чуть и хорошо разминать перед нагрузкой.

HWGuy · Сообщение **HWGuy** » 16 дек 2011, 18:11

Злыд писал(а):Она выписала Структум и Хондроксид, так же потребовала покоя.

это означает что ты повредил сустав, если так то все верно - покой самое важное, а если боль возвращается значит либо тебе не хватает веществ для регенерации соединителных тканей суствов - хрящей, сухожилий(серьезные проблемы связанные с возрастными изменениями суставов тебе точно сейчас не грозят), либо ты используешь неправильную технику при выполнении ....

предположу что вероятность первого 5%, второго 95%...

по первому я скажу так: хондроксин туфта - ее прописывают потому что докторам производители приплачивают, гораздо эффективнее жрать таблетки хондороитина+глюкозамин(по моим поискам самый выгодный вариант это "артра"), в любом случае вреда от этого никакого(эти таблетки чтото вроде витаминов для суставов), а на суставы будет меньше нагрузки - если постоянно штангой заниматься, возможно, это в серьезном возрасте снизит последствия...

по второму - недели две не напрягать плечо - жимы всякие, особенно жим стоя если заводишь штангу за голову - просто ппц для плечевого сустава -короче надо поговорить с тренером чтобы исключить во1ых ошибки вообще и отработать технику, во2ых - пока убрать все упражнения с напряжением на этот сустав в ближайшие две недели...

ps а насчет того что врач посоветовала не заниматься штангой вообще *) ты врачей еще спроси - "можно ли пить алкагОль, чувак?" - как думаешь что тебе ответят? принцип тот же....

Zlyd · Сообщение **Zlyd** » 16 дек 2011, 18:52

Сходил к терапевту в поликлинику, она посмеялась, прописала Мидокалм для расслабления мышц и покой. Но говорит раз купил Структум, то можешь допить, так как хуже не будет, просто укреплю суставы. А.. еще отправила на физиотерапию, на какие-то магниты )

Что со мной будет? Что за магниты? ))

Zlyd · Сообщение **Zlyd** » 16 дек 2011, 18:55

HWGuy писал(а):по второму - недели две не напрягать плечо - жимы всякие, особенно жим стоя если заводишь штангу за голову - просто ппц для плечевого сустава -короче надо поговорить с тренером чтобы исключить во1ых ошибки вообще и отработать технику, во2ых - пока убрать все упражнения с напряжением на этот сустав в ближайшие две недели...

да я решил вернуться к своим рекордам, которые забросил летом, к любимой становой. видимо рано дошел до 140 кг (не рекордных) &~

HWGuy писал(а):ps а насчет того что врач посоветовала не заниматься штангой вообще *) ты врачей еще спроси - "можно ли пить алкагОль, чувак?" - как думаешь что тебе ответят? принцип тот же....

это ж спортзальный врач, я думал, что у них у всех там цель продавать и продавать часы в тренажерке. а тут на тебе ответ, никакой штанги! хотя врачу спортзальному лет 25-27, может опыта нуль? )

HWGuy · Сообщение **HWGuy** » 16 дек 2011, 19:01

Злыд писал(а):это ж спортзальный врач, я думал, что у них у всех там цель продавать и продавать часы в тренажерке. а тут на тебе ответ, никакой штанги! хотя врачу спортзальному лет 25-27, может опыта нуль? )

b_w странная она какая то - вообще то то что у тебя довольно распространенная проблема и учитывая что она тебя не послала ни на какое мрт или хотя бы рентген - значит ничего серьезного не нащупала, тогда зачем челу желание заниматься отбивать не понятно - может недавно работает - не успела перестроиться?

Здоровье, тренировки, диеты

Провели турнир по паурлифтингу у себя в городе

Помогите добыть хлорид ртути

Кто сейчас на конференции

Темы дня